Need to shake some weight off!


 
Lieve lezers,

Ken je het? Dat jaarlijkse momentje dat dat eerste streepje lentezon door het wolkendek breekt en je al voorzichtig gaat denken aan die warme dagen die in aantocht zijn. Dagdromen over die heerlijke zomer die weldra aanbreekt? Maar dan ga je ook denken aan die nieuwe ongetwijfeld prachtige zomercollecties die binnenkort verschijnen in je favoriete kledingwinkels... en dan realiseer je je plots dat je met je wintervriendelijke goed doorspekte lijf nog HEEL wat werk aan de winkel hebt alvorens je je in die mooie strakke zomerjurkjes kan heisen! Inderdaad, tijd voor de jaarlijkse strijd tegen de kilo’s dus... Ik ga hem ook weer aan. (Ik had eigenlijk al bezig moeten zijn) En deze keer voor echt!

Geen gedoe, enkel pure wilskracht!

Ik heb overwogen en getwijfeld of ik voor de gemakkelijke weg zou kiezen en dus voor shakes (shake, shake, shake, shake, shake it off) of voor XLS-Medical pillen of een ander hulpmiddel te gaan, maar heb dan toch besloten om dat vooral niet te doen. Ik ken ondertussen mensen om me heen die ervaringen van nierproblemen hebben gehad of die al zijn flauwgevallen door het gebruik van dergelijke producten. Ik heb al verschillende malen (met succes overigens) Weight Watchers geprobeerd, maar op lange termijn is punten tellen ook niks voor mij. En om gigantische sommen geld uit te sparen, hoef je hier ook al niet voor te kiezen. En dat is het mij allemaal niet waard. Dus ik ga op pure wilskracht!

Zelfmotivatie

Wat ik hiervoor wel zal nodig hebben, is zelfmotivatie!  Ik heb een paar manieren bedacht waarmee ik mezelf zal gaan motiveren, en deze blogpost is daar 1 van! Ik schrijf dit artikel omdat ik het later wil teruglezen op een minder moment in mijn afvalrace. En misschien kan het ook een motivatie zijn voor jou, lezer. Ik hou ook een mini schriftje bij in mijn handtas, waarin ik de voordelen van afvallen die door mijn hoofd spoken zorgvuldig opschrijf. Ik schrijf er ook mijn goeie momenten in op, wanneer ik bvb eens fier ben op mezelf omdat ik voor gezonde dingen heb gekozen terwijl er ook andere keuzes waren. Maar ook de minder goeie momenten wanneer ik de niet zo gezonde dingen niet heb kunnen weerstaan, komen erin. Dit ook met het doel om later te kunnen herlezen om mezelf opnieuw te motiveren. Verder heb ik op instagram al heel wat vrouwen opgemerkt die een foto nemen van hun niet zo fitte lichaam in skimpy fitness outfit, om daarna een voor-en na te kunnen doen. Hier moet ik nog effe over nadenken, lieve lezer,  aangezien ik niet direct een fan ben van m’n eigen blubberige, kwabbige, ronde lichaam in strakke fitnessoutfit voor de spiegel. Maar de kans zit er dus wel in dat ik dit ook nog zal doen (al was het maar voor mezelf).

Sloten water

Ik hoef dit waarschijnlijk niet uit te leggen. Water is “the key to success” in de afvalstrijd. Hoewel een goed glas water zo nu en dan me niet vreemd is, heb ik toch wel moeite om grote hoeveelheden per dag binnen te krijgen. Dit is iets waar ik echt weer aan moet wennen. Het gaat ook makkelijker in de zomer, want dan heb je sowieso meer dorst. Een goeie tip vind ik alvast een flesje van een halve liter op te drinken nog voor je je eerste tas koffie of thee drinkt. Ik doe dit sinds kort ook. Ik neem een halve liter fles mee de trein op en drink ze uit nog voor ik op m’n werk toekom. Zo heb je die dan toch al op en heb je nog een goede liter te gaan die dag. Het is trouwens ook erg bevorderlijk voor je transit. Zie het als je spijsverteringsstelsel dat langzaam wakker wordt, en alvast een verkwikkende douche neemt alvorens aan een drukke werkdag te beginnen!

Ik ben alvast begonnen met gezonder te eten en let ook op mijn waterinname. Dit is nog maar het begin van mijn afvalstrijd, en ik wil het stapje per stapje bekijken. Ik zal hierover wel regelmatiger gaan posten, en hoop deze keer echt ergens te raken.

Are you with me? Tips or tricks, please do holla back at me! J
*de bijgevoegde afbeelding is een meme, en dus niet van mij

0 reacties:

Post a Comment

Powered by Blogger.